minéraux

Les minéraux sont essentiels à l'énergie, à la fonction musculaire et à la récupération. Ils compensent les pertes dues à la transpiration et assurent la performance pendant l'entraînement.

Surtout lors d'entraînements intensifs, de longues séances de cardio ou par temps chaud, l'organisme perd des électrolytes essentiels comme le magnésium, le potassium, le sodium et le calcium. Ces minéraux contribuent au bon fonctionnement musculaire et nerveux, à l'hydratation et à la récupération ; ils sont donc indispensables à la supplémentation de tout sportif actif.